Время работы ПТ: 7.00 - 22.00

Передний пучок дельт

Упражнение Второстепенная мышца

Жим от груди (сидя)

Тренажер на свободных весах
Большая грудная мышца, Малая грудная мышца
Бицепс, Передний пучок дельт, Трицепс

Тяга верхнего блока

Грузоблочный тренажер
Широчайшие мышцы спины
Бицепс, Большая грудная мышца, Малая грудная мышца, Передний пучок дельт, Трапецивидная мышца

Жим штанги лежа

Диск для штанги, Скамья, Штанга (гриф)
Большая грудная мышца, Малая грудная мышца
Передний пучок дельт, Трицепс